一般来说培训机构都会给大家教授 基础的，然后在后续的培训过程中还会补充。在大家平时打球的时候其实有很多规则是错误的，比如经常有人说罚球不可以起跳，其实在篮球规则里并没有规定不可以起跳。

训练球感。训练球感的办法很简单，通常都是单手持球，换手拨球等等。训练出不错的球感之后，在后续的运球等训练项目的时候就会轻松许多。

移动技术。移动技术包括很多，包括持球进攻脚步，防守脚步，篮下脚步技巧等等。其实篮球在很多时候对腿部力量及技巧的要求很高，例如在篮下抢篮板的时候，如果自己的重心太高，可能就会被对方篮球球员轻松顶开。如果在防守的时候步伐不对，对方进攻球员的急转向可能轻松将自己晃倒，这些都是需要坚实的移动技术。

投篮技术。得分的方式多种多样，有远投，有上篮等等。一般的培训机构都会进行上篮以及定点投射训练，只有投篮命中率提高了，才能在球场上展现出统治力。

友谊赛。只有实战才是检验学习成果 好的办法，所以培训机构都会组织友谊赛，通过友谊赛发现学员问题，也在友谊赛中巩固学员的技术动作。

一般的篮球培训机构的培训项目就是这些，但是每个培训机构的教学特色各有不同，乐动体育也有自己的篮球培训机构，为广大篮球爱好者提供专业的篮球培训。